TENUTO DA
CECILIA PANTO
- istruttrice certificata CSI e Yong Nian Akademie Zurigo
CALENDARIO
lunedì mattina dalle 10.30 alle 12.00
STRUTTURA DEL CORSO
pacchetti trimestrali di 1 incontro di 1 ora e 30 a cadenza settimanale
QUOTA
informazioni in segreteria
DESCRIZIONE
Taiji Quan
l'arte per mantenersi in salute e centrati
Antica arte marziale cinese dai movimenti lenti e gentili dove mente e corpo lavorano insieme.
Particolarmente indicata a chi desidera iniziare un percorso di consapevolezza e sviluppo personale.
Il programma di studio prevede:
TAIJI QUAN STILE YANG per coltivare la quiete interiore
ESERCIZI TAOISTI allungamento e tonificazione di muscoli – tendini – ossa
PRATICHE ENERGETICHE DI QI GONG BASE per potenziare respiro ed energia