LABORATORIO MINDFULNESS E SCRITTURA con Anna Li Vecchi

LABORATORIO MINDFULNESS E SCRITTURA con Anna Li Vecchi

Il mercoledì mattina dalle 10,00 alle 12.00

Date incontri 3,10,17 e 24 Maggio

È un programma che unisce due pratiche essenziali per la consapevolezza: la scrittura e la meditazione. Attraverso un percorso di 4 settimane, sperimenteremo come possono essere inserite nella nostra vita per portare sempre maggiore consapevolezza. Attraverso diversi esercizi e stimoli scopriremo come tenere la penna in allenamento, esploreremo gli ostacoli più frequenti, ci alleneremo a portare queste pratiche nella vita di tutti i giorni, ci confronteremo sulle nostre scoperte.

Scopri tutti i dettagli al link https://www.itacamindfulness.com/proposte/laboratorio-mindfulness-e-scrittura/

Conduce il percorso Anna Li Vecchi, abilitata all’insegnamento dell’MBSR dal Center for Mindfuness, in Medicine, HealthCare and Society dell’Università del Massachusetts.

Per informazioni e prenotazioni scrivi a info@itacamindfulness.cominfo@diventaregrandi.it