CONTRIBUTO EVENTO
DESCRIZIONE
Mindfulness tra le righe – Primo incontro
Il martedì dalle 20.00 alle 22.00
Laboratorio di mindfulness e scrittura dedicato a esplorare le caratteristiche e funzioni della mindfulness attraverso la meditazione di consapevolezza e la scrittura. Durante ogni sessione avremo la possibilità di esplorarne 4 diverse funzioni attraverso la pratica della meditazione, la scrittura, la condivisione in gruppo.
Ogni incontro ha la durata di 2 ore. Ogni incontro include:
- Insegnamenti
- Meditazione guidata
- Lettura di poesie o brani
- Esercizi per di scrittura
- Condivisione di gruppo
Al termine di ogni incontro viene inviata una dispensa che include un sommario del temi trattati con un invito alla pratica meditativa e di scrittura nel corso della settimana.
Date incontri: 7, 14, 21, 28 Aprile
Conduce Anna Li Vecchi Insegnante certificata per l’insegnamento del programma MBSR per la gestione dello stress dal Mindfulness Center della Brown University. Da anni impegnata in programmi di formazione continua e nello studio del buddhismo. Collaboro come formatrice presso ADVAR nell’ambito delle cure palliative e con Unione Buddhista Italiana per l’Agenda Cura. Autrice di “Vivere pienamente”, Hoepli Editore.
Questo laboratorio è aperto a tutti, sia a chi è già dentro la pratica della Meditazione, e anche a chi si avvicina per la prima volta.
Per tutti i dettagli e iscrizioni clicca il link https://www.itacamindfulness.com/proposte/mindfulness-tra-le-righe-2/