dalle ore 20.00 alle 21.45

Viaggio intorno al potere della respirazione, per conoscerla ed utilizzarla al meglio.

Vivi in armonia con il tuo respiro? Sei consapevole che respirare bene ha un effetto trasformativo positivo per corpo, mente, spirito?

Cosa imparerai?

– Struttura e dinamica del respiro vista da oriente ed occidente

– I benefici  e l’efficacia del respirare bene

– Esperienza di autoconoscenza come punto di partenza: narrare il proprio respiro per narrare noi stessi.

– Esercizi pratici a terra e in piedi  di Qi Gong per ampliare la propria consapevolezza e capacità polmonare

– Automassaggio orientale dei punti dedicati al “buon respiro”

– Cerchio finale di restituzione e condivisione

Conduce l’incontro Cecilia Panto, istruttrice certificata EWA Roma,Yong Nian Akademie Zurigo GM Li Rong Mei,  allenatrice CSI Roma.

Informazioni e/o iscrizioni:

Io sono respiro