Introduzione alla Mindfulness

Online e a Treviso

Il percorso offre un assaggio della pratica e della teoria della pratica di consapevolezza in una modalità accessibile.

Il percorso Introduzione alla Mindfulness è pensato:

  • Per chi desidera avvicinarsi  alla Mindfulness
  • Per chi ha già letto di Mindfulness e desidera iniziare a praticare in gruppo
  • Per conoscere alcuni elementi della pratica di consapevolezza

In cosa consiste il corso?

  • Il corso si articola in 3 sessioni, ognuna delle quali esplora un tema centrale. Si tratta di percorso strutturato; ogni sessione si basa su ciò che è stato introdotto in precedenza. Per questo è importante partecipare a tutte le sessioni.
  • Le sessioni sono di gruppo
  • Ogni incontro include: insegnamento, pratiche di consapevolezza, condivisione di gruppo. Ogni pratica o esercizio è seguito da una revisione di ciò che tu e/o altri partecipanti hanno sperimentato o scoperto in quella pratica/esercizio.                                                                                                    continua a leggere…https://www.itacamindfulness.com/proposte/introduzione-alla-mindfulness/

Per informazioni e iscrizioni info@itacamindfulness.com

Informazioni e/o iscrizioni:

Introduzione alla Mindfulness

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