il lunedì dalle ore 18.30 alle 19.45

Un nuovo percorso dedicato al benessere del corpo e della mente

Hai voglia di prenderti un momento tutto per te?

L’Hatha Yoga è una pratica che unisce movimento, respirazione e ascolto del corpo, aiutandoci a ritrovare maggiore mobilità, equilibrio e consapevolezza.

Non è necessario avere esperienza e non serve essere flessibili: ogni corpo ha i suoi tempi e imparare ad ascoltarli è già parte della pratica.

Attraverso le posizioni yoga, la respirazione e momenti di rilassamento impareremo a muovere il corpo con maggiore attenzione, lasciando andare tensioni e rigidità e creando uno spazio di benessere tutto nostro.

Un’occasione per fermarsi, respirare e tornare al proprio corpo.

Conduce Monica Salvoni, insegnate certificata Yoga Alliance

🧘‍♀️ 11 lezioni, con possibilità di partecipare scegliendo tra pacchetti da 3 o da 8 lezioni.

Dal 2 novembre al 25 gennaio 2027
Tutti i lunedì dalle 18.30 alle 19.45
Per informazioni chiama il n. 0422 419474 Diventare Grandi aps o 331 8307423 Monica Salvoni

Informazioni e/o iscrizioni:

Hatha Yoga