Mercoledì 14 dicembre – un Natale Mindful – incontro gratuito e aperto a tutti

Mercoledì 14 dicembre – un Natale Mindful – incontro gratuito e aperto a tutti

dalle 20.00 alle 21,30

Finalmente ritorna un Natale Mindful, l’appuntamento per andare incontro alle feste consapevolmente. Un’occasione per praticare mindfulness in una cornice pre-festiva. 

Siamo quasi al Natale e al periodo delle feste che investe sempre tutti di svariate emozioni. Quanto siamo veramente pronti?

L’incontro è dedicato a esplorare come incontrare le feste in modo consapevole in modo da non essere travolti.

L’incontro includerà:

  • Riflessioni sulla periodo delle Feste
  • Pratica di meditazione guidata
  • Spazio per domande

All’incontro seguirà un momento per farci gli auguri.

Conduce  Anna Li Vecchi, abilitata all’insegnamento dell’MBSR dal Center for Mindfuness, in Medicine, HealthCare and Society dell’Università del Massachusetts.

L’incontro è gratuito e aperto a tutti. Non è richiesta alcuna pratica.

Posti limitati

Prenota il tuo posto scrivendo a info@itacamindfulness.cominfo@diventaregrandi.it o entra nel link https://www.itacamindfulness.com/proposte/un-natale-mindful/