da Gennaio 2022 – MBSR – Presentazione gratuita Online e in presenza

da Gennaio 2022 – MBSR – Presentazione gratuita Online e in presenza

SABATO 8 gennaio ore 16.00 – 17.30 ONLINE

MARTEDI’ 11 gennaio ore 20.00 – 21.30 in presenza presso l’associazione in via Oriani 12

 

MBSR – Mindfulness Based Reduction Stress

Presentazione di orientamento gratuito  https://www.itacamindfulness.com/mbsr-online

PERCORSO MINDFULNESS PER LA GESTIONE DELLO STRESS

Ricomincia il percorso di Mindfulness per la gestione dello stress Online! 

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (Mindfulness Based Stress Reduction). Dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé, gestire lo stress e semplicemente trovare un po’ di calma. 

E’ il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente. 
E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio 

Il corso è tenuto da Anna Li Vecchi, insegnante di mindfulness certificata dal Centro per la Mindfulness della Brown University.

Per informazioni e per prenotazioni chiamare ai numeri  0422 419474 o 339 4415022 oppure inviare una mail a info@diventaregrandi.it o info@itacamindfulness.com