Martedì 13 e 20 Settembre 2022 – MBSR – Presentazioni del corso

Martedì 13 e 20 Settembre 2022 – MBSR – Presentazioni del corso

Martedì 13 settembre dalle ore 20.00 alle ore 21.30 Online

Martedì 20 Settembre dalle ore 20.00 alle ore 21.30 presso l’associazione in via Oriani 12

 

MBSR – Mindfulness Based Reduction Stress

PERCORSO MINDFULNESS PER LA GESTIONE DELLO STRESS

Ricomincia il percorso di Mindfulness per la gestione dello stress  

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (Mindfulness Based Stress Reduction). Dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé, gestire lo stress e semplicemente trovare un po’ di calma. 

E’ il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente. 
E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile e anche per chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio.

Il corso è tenuto da Anna Li Vecchi, insegnante di mindfulness certificata dal Centro per la Mindfulness della Brown University.

Per tutti i dettagli del percorso clicca qui https://www.itacamindfulness.com/mbsr-2022?utm_campaign=4890f121-df5c-4ff7-95af-5b385e69c9c8&utm_source=so&utm_medium=mail&cid=937f381e-e6a8-4c07-87bd-f4a22469b657

Per informazioni e per prenotazioni chiamare ai numeri  0422 419474 o 339 4415022 oppure inviare una mail a info@diventaregrandi.it o info@itacamindfulness.com