Presentazione Corso Mindfulness MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Corso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza.

Cos’è l’MBSR?
L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di se stesso e gestire lo stress.
E’ il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente.
E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile ma anche a chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio.

Il corso è tenuto da Anna Li Vecchi, insegnante di mindfullness abilitata all’insegnamento dell’MBSR dal Center for Mindfuness, in Medicine, HealthCare and Society dell’Università del Massachusetts.