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Martedì 17 e 23 Settembre 2019 e Mercoledì 25 Settembre 2019 – MBSR – Prove di orientamento gratuito

Martedì 17 e 23 Settembre 2019 e Mercoledì 25 Settembre 2019 – MBSR – Prove di orientamento gratuito

Prove di orientamento gratuito  su prenotazione.

Martedì 17 e 23 settembre ore 20.00 – 21.30

Mercoledì 25 settembre ore 09.30 – 11.00

Anche quest’anno Diventare Grandi in collaborazione con Itaca Mindfulness propone:

MBSR , programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di
prendersi cura di se stesso e gestire lo stress. E’ il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e
validato scientificamente. E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile ma anche a chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio.

L’MBSR ha avuto un riscontro positivo in patologie quali: dolore cronico,disturbi cardiovascolari e ipertensione, malattie della pelle (psoriasi),disturbi del sonno, disturbi dell’alimentazione, cefalee, depressione, disturbi d’ansia e attacchi di panico, disturbi digestivi causati da stress (colite e gastrite), difficoltà della memoria e concentrazione.

Anna Li Vecchi, insegnante di Mindfulness e MBSR , formata presso il Center for Mindfulness in Medicine Health Care and Society, dell’Università del Massachusetts e da Mindful Schools in California condurrà gli incontri di orientamento e illustrerà il corso.

Per partecipare al corso è necessario partecipare a uno degli incontri di orientamento gratuito che si terranno presso la sede di Diventare Grandi:

Per maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto all’incontro di orientamento gratuito:
info@itacamindfulness.com
+39 339 4415022
www.itacamindfulness.com