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Diventare Grandi in collaborazione con Itaca Mindfulness ripropone il corso di MBSR con Anna Li Vecchi.

L’MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness che dal 1979 è dedicato a chi sente il bisogno di prendersi cura di se stesso e gestire lo stress.
Il programma è il primo programma di Mindfulness e ancora oggi il più consolidato e validato scientificamente.

E’ indicato per chiunque si trovi a vivere un momento difficile ma anche a chi sente la necessità riprendere in mano la propria vita e ritrovarne un senso più ampio.

E’ composto da 8 incontri con cadenza settimanale e una giornata intensiva.
Le attività includono:
- Meditazioni guidate
- Movimenti consapevoli del corpo
- Esercizi per allenare la consapevolezza ogni giorno
- Studi e Ricerche sullo stress

Programma di Riduzione dello Stress Basato sulla Consapevolezza - Mindfulness Based Stress Reduction

VI ASPETTIAMO ALLE GIORNATE DI PROVA GRATUITE presso la sede di Diventare Grandi in Via Oriani 12

Martedì 26 Settembre dalle 20,00 alle 21,30
o Mercoledì 27 Settembre dalle 10,00 alle 11,30

Per informazioni e per prenotare il tuo posto all'incontro di orientamento gratuito:
info@itacamindfulness.com oppure 339 4415022
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Vi ricordiamo che Sabato 23 e Sabato 30 Settembre dalle 9.00 alle 13.00 ci saranno i due incontri del Corso di Primo Soccorso Pediatrico.
Come ogni anno, sarà svolto in collaborazione con il Suem di Treviso.

Posti limitati - iscrizione obbligatoria
Per informazioni e iscrizioni tel.n. 0422 419474 oppure mail a info@diventaregrandi.it
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Diventare Grandi – passo dopo passo, un nuovo modo di crescere

 

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